陈氏太极拳招生简章
刘杰（丹），男，1980年3月生，河南息县人。陈氏太极拳第十二代正宗传人。自幼酷爱武术，为能够学到正宗的太极拳，拜陈氏太极拳第十一代嫡宗传人太极名家陈小星先生为师，在学习期间勤奋好学，善于思考，在多年的习拳过程中，系统地牚握了陈氏十九势、三十八势、老架、新架、器械、推手及各种功法等技艺，在老师的严格要求与精心指导下得以逐步提高，且太极理论丰富、功架舒展大方，功法纯正。在深圳任教期间对学员能够悉心辅导、诲人不倦，所教的学员在短期内即能熟练掌握所学套路。
太极拳有高深的技击艺术，也有宝贵的医疗保健作用。它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动。在太极拳精典论著中，就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”之句。太极拳运动的特点，是举动轻灵，动作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静以养脑力，动以活气血，内外兼顾，身心双修。也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者强，病者康，弱者复壮，起到增强体质、祛病延年的作用。
少年儿童练太极拳，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能；也可祛病除疾、防身抗暴、彰显活力、保持健美。 青年人练太极拳，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、鼻炎、肥胖症、肾病、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。 中老年练太极拳，气血和调，身心平衡。疏筋活络，思维活跃，延年益寿。尤其对高血压、糖尿病、心血管方面的疾病有明显效果。舒缓颈椎、腰椎病，对骨质增生、椎间盘突出等疾病的治疗恢复可以达到标本兼治的效果，尤其对更年期综合症和妇女减肥健美有神奇功效，长期练习可增强性功能，恢复青春活力，达到保健、养生的目的。练太极拳比较自由，不受时空限制，是最方便、有效的健身方式之一。 培 训 内容
養生班：太极浑圆桩功、太极缠丝功、精要養生十八式、養生功、太极采气功。
套路班：精要十八式、十九式、老架二十二式、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路。
器械班：太极单刀、太极单剑。
推手班：5种传统推手法
竞赛表演班：综合二十四式、综合三十八式。
收费标准：价格面议
教授方式：一对一循环全程教授指导，从基础学起，科学训练，因材施教，理论与拳术相结合。
★预约上课时间：学习时间自定，授课采取上门教学服务。 ★报名电话：13048589428 刘老师 地点：遵义市董公寺镇移动公司旁。
注：迎各企业、事业、社会团体、民间组织、医疗单位、学校等单位集体学习，本中心可上门教学。 (责任编辑：丁米) |
